Rutinas para días Especiales
Porque no quiero llamarlo cuarentena, pero estos días que nos toca vivir, creo que siguen siendo importantes las rutinas. Y por supuesto que no son las rutinas habituales, pero en las casas en las que hay niños, o seguimos ciertos horarios, o nos volvemos locos.
Mis 5 recomendaciones para estos días:
- Hacer una rutina igual de Lunes a Viernes y romperla el fin de semana.
- Asearse y vestirse a diario, por la mañana, como si fuésemos a salir de casa.
- Incluir un tiempo para ejercicio físico.
- Reservar tiempo para los adultos.
- Limitar el tiempo de uso de pantallas: tele, tablet, ordenador o móvil.
Podéis ver el vídeo de Instagram Tv en el que os lo explico bien AQUÍ
Y descargaros el planner que he hecho para vosotros AQUÍ
